Weet je waar het door komt dat je je ongelukkig voelt? Dan kun je je ouders die oorzaak uitleggen. Als het meer een algemeen gevoel is waar je geen oorzaak voor aan kunt wijzen, dan kan het nog helpen om te benadrukken dat het niet door je ouders komt. Je ongelukkig voelen of depressief zijn kan iedereen overkomen, ook als je thuissituatie goed is.

Laat het je trouwens niet tegenhouden om het aan je ouders te vertellen, want het is echt veel moeilijker om zelf een oplossing te vinden voor je problemen dan om dat samen met anderen te doen. Je ouders kunnen je daarin steunen.