Een luisterend ook kan deugd doen
Ik ben denk ik al ongeveer 3 jaar depressief op sommige momente. Gaat het beter dan op andere Begin dit jaar in oktober november zat ik zo diep in de put dat iedereen het begon te merken de leerkrachten zagen dat ik niet mee werkte (wat ik anders altijd doe) mama papa mijn beste vriendin maar ook mensen waar ik heel soms tegen praat zagen dat ik me niet goed voelde ik kroop weg in hoekjes en sloot mezelf af van alles en iedereen ik antwoordde niet meer op berichten januari december februari gingen goed ik was weer een beetje in orde ik voelde me weer redelijk oke maar in maart rond mijn verjaardag was het weer zo en ik ben er niet meer uitgeraakt sindsdien misschien 3 dagen dat ik me echt goed voelde maar bon dat is het dan ook wel In het lager werd ik constand beledigd uitgesloten en uitgelachen ze smeten van die beledigen waarvan je denkt van waarom zeg je dat zelf maar ja na een tijdje ben ik die beledigen wel beginnen geloven in het 4 e en 5e leerjaar heb ik 1 keer een woede aanval gehad ik was zo boos op alles en iedereen op mezelf op mijn vrienden die gene echte vrienden waren op alle mensen die me ooit gek noemden of raar aan keken omdat ik medelijden had omdat ik op kwam voor de zwakkere in de klas omdat ik mezelf was ik voelde me nergens ooit thuis Ik ben dus gaan geloven in al die beledigingen en op den duur was mijn zelfvertrouwen zo klein zo weinig dat ik er bijna geen meer heb in plaats van zelf vertrouwen is er nu haat ik haat mezelf voor alles wat ik doe ik haat mezelf en ik weet dat ik dat niet moet doen ik weet dat ik me er niet veel van moet aantrekken en das nog het ergste dat ik het weet maar niet doe ik haat mezelf zo hard Ik moet mezelf elke dag bij elkaar rapen om door te doen zoals iedereen me kent vrolijk en behulpzaam ik moet mezelf elke dag weer uit mijn bed trekken ik moet mezelf elke dag mijn bed uit sleuren en zeggen tegen mezelf dat het wel zal lukken ik heeft mezelf valse hoop elke dag weer maar het lukt me niet meer op school kan ik niet meer lachen en vanaf dat ze ook maar iets over mij zeggen val ik in Wenen neer tis verschrikkelijk ik wil de mensen rond mij geen pijn doen dat heb ik nooit gewilt maar toch doe ik dat doordat ze mij zo zien donderdag ben ik bijna al wenend naar school vertrokken mijn mama had het gezien en haar pijnlijke blik staat voor altijd in mijn geheugen geschreven het moment dat mijn beste vriendin mij zo zag zitten staan keek ze me medelijdend en pijnlijk aan ze heeft het al zo zwaar en dan leg ik haar daar nog iets boven was Ik ben niet meer wie ik was vroeger of nu ik weet niet eens wie Als je mij een compliment zou geven zou je zien dat ik het zou afwimpelen ik zou het negeren of terug kaatsen of dankje zeggen maar het vanbinnen totaal niet geloover Ik slaap bijna niet meer s'nachts omdat ik het niet kan los laten maar de slaap neemt het meestal van me over Ik heb al zitten denken over zelfmoord maar dat heeft geen zin dat ik alleen maar al diegene die van je houden pijn doen en dat kan ik niet ik kan mezelf ook niet breken en dat vind ik ook jammer dat ik mezelf niet kan pijn doen maar ik kan mezelf wel breken vanbinnen en dat is wat er langzaam met mij gebeurd ik breek in duizenden stukjes en niemand kan me herstellen ik ben een prul die als hij niet meer werkt de vuilbak in gegooit word en ik functioneer al een tijd je niet meer. Het gaat beter met me dat moet ik wel zeggen. Ik heb het mijn ouders verteld en al mijn vrienden die het willen weten. Bij mij gaat het niet om hulp ik verwacht geen hulp van niemand. Ik wil alleen soms een luisterend oor want dat kan zoveel duegd doen. Mijn beste vriendin moet volgend schooljaar weg van mijn school. Ze is mijn enige vriendin zonder haar stond ik hier nu niet meer. Zij hielp mij en ik hielp haar dag in dag uit. En nu moet ze weg het is net alsof er een deel van mezelf weg gaat. We blijven contact houden dat zeker maar toch. Ik heb nog vrienden maar die plagen me alleen maar dus in theorie sta ik er volgend jaar alleen voor. Ik heb altijd meer om mijn vrienden dan om mezelf gegeven en dat doe ik nog steeds dat is mijn houvast in zware tijden. Ik verwacht geen hulp van mijn vrienden of van jullie. Ik wil gewoon dat jullie luisteren. Luisteren kan al heel veel doen jullie mogen zeker jullie mening geven. Wat zouden jullie doen als je in mijn schoenen zou staan? Alvast bedankt voor het lezen . Gr L.
3 Reacties
-
Hallo, ik hier weer Op dit moment gaat het wel goed met me. Ik ben een beetje uit het negatief denken voor dit moment. Al hoe wel ik s'avonds de slaap nog altijd niet gemakkelijk kan vatten en ik s'nachts vaak wakker word door mijn nachtmerries voel ik me wel goed. Ik bedankt jullie enorm dat jullie de moeite hebben gedaan om mijn verhaal te lezen en te antwoorden. Het is nu 2 maand vakantie bij ons. Juli en augustus dus. Ik spreek niet zo vaak af met vrienden nu dat speelt voor mij ook een beetje een rol denk ik. Als ik me even minder voel dan probeert mijn beste vriendin me er boven op te halen voor het moment gaat het goed. Ik heb wel veel stress Enzo mijn hoofd is nog altijd niet olijk en vrolijk maar het komt wel goed dat geloof ik nu wel. Ik bedank jullie echt heel hard. Als er weer even down momenten zijn schrijf ik ze hier wel neer. Bedankt voor het lezen ! Gr. L
15 jaar8 jaren geleden -
Hallo, Bedankt voor je verhaal. Ik herken je klachten zo erg... En hoe gek het ook klinkt ben ik blij dat ik niet de enige ben. Hoe donker je periodes nu ook zijn, er komen zoiezo betere tijden voor je aan. Dat is wat ik zelf geloof, want momenteel heb je het gewicht van de wereld al op je schouders dus het kan niet zwaarder worden. Als ik 's ochtends wakker schrik van de spanning en heel erg verdrietig wakker word probeer ik drie goals voor mezelf te stellen. Dat kunnen op hele donkere dagen simpele dingen zijn, zoals een douche nemen. Of een stuk gaan wandelen of fietsen, neem een tram naar het strand en ga daar lekker uit waaien, met je billen in het zand zitten en kijken wat je ziet. Je hoeft geen supergoals voor jezelf te maken maar zorg dat je niet bij de pakken neerzet. Ook helpt het mij om in moeilijke situaties te bedenken hoe ik ermee om zou gaan vanuit mijn beste ik. Wat voor persoon zou jij willen zijn? Als ik in elkaar stort ga ik filmpjes kijken over "hoe to be happy" en ik weet dat dit zo depressief klinkt maar het helpt me wel. Niet omdat ik na dat filmpje meteen gelukkig ben, helemaal niet. Maar omdat ik dan afleiding heb, luister naar iemand, om er vervolgens rustig van te worden. Het helpt me nadenken over waarom ik zo verdrietig ben? Wie ik dan wel wil zijn? En hoe kan ik in kleine stapjes dichter bij die persoon komen? Waardeer ook alles wat je wel hebt (zoals je zegt, je ouders, je vrienden, etc). En ik weet hoe pittig het leven is, maar je mag niet opgeven...
21 jaar8 jaren geleden -
Ik maak uit jouw bericht de volgende dingen over jou op:
1. Je geeft zielsveel om de mensen om je heen en wilt niemand pijn doen.
2. Je bent totaal niet egoïstisch: je geeft zelfs aan dat je je vrienden en zo belangrijker vindt dan jezelf.
3. Je bent ooit gepest omdat je opkwam voor de zwakkere van de klas.
Denk je echt dat je dan een slecht mens bent en dat je jezelf zou moeten haten? Ik in ieder geval niet. En ik denk, terwijl ik je verhaal lees, dat je zelf ook ergens wel beseft dat die beledigingen niet kloppen, maar dat een soort 'stemmetje' in je hoofd je zegt van wel (niet dat je echt stemmen hoort: ik bedoel het figuurlijk).
Ik ben zelf depressief geweest en onder begeleiding van een psycholoog heb ik geleerd om 'boven' dat stemmetje te gaan staan en als het als het ware te leren negeren, waardoor het verdwijnt. Ik raad je sterk aan ook professionele hulp te zoeken: er zitten daar mensen die je echt kunnen helpen.
Het is goed dat je mensen erover verteld hebt hoe je je voelt: ervoor uitkomen is de eerste stap op weg naar genezing, omdat je dan hulp gaat zoeken.
Hou vooral vol! Je situatie lijkt nu misschien hopeloos, maar depressies gaan echt over, vooral als je aan het werk gaat om te genezen. Doe jezelf vooral niets aan: als het eenmaal beter met je gaat, zul je jezelf daar dankbaar voor zijn.
O, en als je nog steeds gepest wordt: is het voor je mogelijk om van school te veranderen? Als je daar geen vrienden hebt en je zo erg gepest wordt, is het misschien een idee om een andere school te zoeken, zodat je een nieuwe start kunt maken.17 jaar8 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Mindfulness voor jongeren van 15 - 22 jaar
Last van stress, piekeren, slaapproblemen of onrust in je hoofd. Een training Mindfulness kan helpen.
Ga naar cjghm.nl over Mindfulness voor jongeren van 15 - 22 jaar -
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ga naar kwadraad.nl over Online zelfhulptraining - Wie ben ik? -
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!
Ga naar join-us.nu over Vriendschap -
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\5(5).png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\shutterstock_jonge vrouw kijkt in gebroken spiegel 356410433.jpg)
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Digitale balans.png)
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
![](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Join_Us_29-08-2022_Tramkade-1854(1).jpg)
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!