Je hebt al veel goeie reacties gekregen. Ik vind het wel heel goed dat je je verhaal hier zo duidelijk hebt willen neerzetten.

Praten is het beste medicijn, maar indien wenselijk zijn er ook vele tabletten die je kunnen opbeuren. Er bestaan allerlei chemische en soms hele heftige antidepresssiva, deze kan je via je huisarts krijgen. Waar de meeste huisartsen geen weet van hebben is dat er ook hele effectieve natuurlijke middelen bestaan. Twee van dit soort producten die jij op jouw leeftijd kan gebruiken zijn: Rhodiola en Tryptofaan. Beide producten maken een stof in je hoofd aan, waardoor het aanhoudende negatieve gevoel, vermindert/verdwijnt. Verder zorgen de producten dat je beter slaapt (Tryptofaan) en meer energie hebt (Rhodiola). Hierdoor heb je meer de behoefte iets (nieuws) te gaan doen. Ook dit doorbreekt dat constante negatieve lome gevoel (de prop watten in je hoofd).

Maar BELANGRIJK: deze producten moet je ABSOLUUT NIET COMBINEREN MET ANTIDEPRESSIVA (medicijnen van de dokter).

Sterkte en blijf erop gericht dat deze situatie vroeg of laat voorbij gaat, de genoemde producten kunnen je misschien hepen dit te vergemakkelijken/te versnellen. Rhodiola en Tryptofaan zijn via vitaminewinkels te koop en adviesdrogisten hebben het meestal ook wel. Als je nog vragen hebt, replay gerust mijn bericht.

goed dat je er met een vriendin over gepraat hebt toendertijd. Er met iemand over praten helpt echt. Vertel iemand (een vriendin,ouder of huisarts) dat je weer met deze gevoelens zit, mensen geven om je en willen je helpen! Je moet ze alleen wel toelaten je te helpen. Ik hoop heel erg dat je onze tips opvolgt, we denken aan je! Xx

Hallo,

Een dip of depressie is erg vervelend. Je voelt je er niet prettig bij en dat kan ik begrijpen.

Het is belangrijk dat je er over kan praten, een dip of depressie kan een serieus probleem worden dat wel jaren kan duren. Probeer dit te voorkomen, ga bijvoorbeeld naar je huisarts.

Nog een paar tips:

Je gevoelens, gedachten, je wensen en fantasie op papier schrijven helpt. je kan ook een tekening, een schilderij of song/rap maken.

Probeer goed en op tijd te slapen, zoek afleiding, doe dingen die je leuk vind om te doen ook al heb je er eerst geen zin in, trek je niet terug, probeer je contacten te behouden. Dit is erg belangrijk!

Ik hoop dat het snel over gaat en je weer snel de oude voelt. Laat het me weten als het weer beter met je gaat.

Lieve groet,

Jongerenadviseur MT

ga met je huisarts praten en vertel wat je voelt. depressie is zwaar om alleen te dragen. ik heb ze ook gehad en met de juiste hulp van luisteren/gesprek en medicijnen heb ik het gered.
ik denk aan je. sterkte. mooi mens!!!