Hallo m22, ts hier
Bedankt voor je reactie!

Ik heb een afspraak om foto's te gaan maken op advies van mijn opa. Hij helpt me al heel lang met alles even op een rijtje zetten als het me even te veel wordt.
De foto's zijn van kraakbeen, groeischijven, botten en volgens mij willen ze ook nog iets met zenuwen gaan doen.

Yoga is misschien een optie alleen heb ik er nu wel te veel last van om daaraan te beginnen. Is er een yogaschool die je kunt aanraden? En hoelang had jij al last van je rug? Welke problememen had jij?

Ik hoor graag jullie reacties!

Ts hier,

Bedankt voor je reactie!

Eerst zijn we naar de huisarts gegaan maar die bleef maar zeggen;
' wacht maar even af' of 'beetje rustig aan doen'

Daar heb ik niks aan op het moment dat het veel pijn doet en het al 2,5 jaar bezig is.( paracetamol werkt niet!😭😭😭)

Toen zijn we naar de fysio gegaan en die heeft doorverwezen naar podotherapeut en zooltjes.
Daar hebben ze gezegt dat mijn constante pijn nu op 7 a 8 zit, dat is voor een meisje van 13 echt veeeeeeeel te hoog.

Van orthopedie heb ik nog nooit gehoort. Kun je daar wat meer uitleg over geven?

Ik ben geen dokter, dus geen idee wat het probleem is.

Maar als alle vorige "oplossingen" de pijn niet verholpen hebben, dan waren die "oplossingen" niet de oplossing. Anders was het probleem nu weg geweest.

Dus dan moet je iets anders gaan doen.

Nog meer van hetzelfde doen dat niet werkte, gaat nog meer niet werken.

(Iemand zou dat principe ook eens moeten proberen uitleggen aan onze politici, maar dat terzijde.)

Wellicht heb je al rontgens en andere scans gehad? Op zoek naar breuken, gewricht- of botontstekingen, misgroeiingen, en zo?

Naast medische behandeling: wat je ook zou kunnen proberen is yoga lichaamsoefeningen: die rekken je spieren uit, maken je gewrichten soepeler, maken je rug soepeler, helpen om afvalstoffen los te maken en af te voeren, geven meer energie en meer zuurstof, betere doorstroming van bloed en energie, verminderen ontstekingen, en brengen je hele lichaam meer in balans. Yoga gaat niet helpen tegen acute (=zeer dringende) problemen. Maar bij chronische, langdurige problemen zonder duidelijke oorzaak kan het wel helpen, net omdat je een betere balans krijgt.

Je moet alleen een goede yogaschool vinden in je buurt: mensen die zich concentreren op de echte oude yoga, goed en goedkoop. En niet op moderne glitter tegen veel te hoge prijs.

Ik ben met yoga van jarenlange rugpijn af geraakt, op een maand tijd. En andere problemen zoals astma en eczeem zijn met 80% verminderd. Niet weg, wel beter.

Belangrijk bij yoga, nooit of nooit je lichaam forceren. Je moet de grenzen zoeken en die heel zachtjes opschuiven. Zoals wanneer je je 's morgens goed uitrekt: op zo'n manier dat het een zachte, aangename pijn geeft, en je je daarna frisser en opgewekter voelt, en meer energie voelt stromen.

Yoga is geen wondermiddel, maar het helpt om je natuurlijke balans en zelfhelend vermogen te herstellen.

Naar de huisarts gaan. Die kan verwijzen naar de afdeling orthopedie in het ziekenhuis. Of ben je daar al geweest?