Vroeger kregen vrouwen na een kraambed een biefstuk om het ijzer te kort aan te vullen maar nu kan het ook met ijzerpillen.

Maar eet jij geen vlees of spinazie daar zit best veel ijzer in.

Een bloed transfusie lijkt enger dan het is maar je moet wel even goed ontspannen de naald is echt niet zo groot als je denkt en ja je voelt wel even dat ding er ingaat of dat pijn doet is per persoon verschillend maar je vliegt echt niet tegen de muur op en het is een halve seconde.
En je krijgt geen bloed maar medicijnen toe gediend via een infuus.
Hoe dat gaat kan je hier lezen.

https://www.mchaaglanden.nl/files/7/3/7/6/1/Behandeling_van_ijzertekort_met_Ferinject.pdf

Waarschijnlijk moet je dan gewoon even een tijd in het ziekenhuis liggen/zitten, krijg je een naald in je geprikt (niet gespannen zijn, dan doet het helemaal geen pijn), en hangen ze een grote zak met gezond bloed naast je. Dan krijg je wat van dit gezonde bloed in je en word je beter. Dat moet misschien herhaald worden.
Je mag daar vast wel iets doen terwijl dat gebeurd, met mensen praten, wat lezen, ik denk ook wel je telefoon of laptop gebruiken.
Het is dus helemaal niet eng of heftig.