Terug
4
397

Vinden jullie jezelf verslaafd aan sociale media?

Ik heb al 1 jaar lang geen sociale media meer, omdat ik het bizar vond dat ik 8 uur per dag op mijn telefoon spendeerde en het gewoon echt niet goed met me ging.
Het verwijderen van alle apps mij echt geholpen om me mentaal beter te voelen en minder angstig te zijn in sociale situaties. Dit proces gebeurde niet in een dag, maar in stapjes. Ook slaap ik veel beter en haal ik meer plezier uit de dingen en mensen om me heen. Ik heb meer energie en meer ruimte in mijn hoofd om na te denken en de dag te verwerken.

Nu weet ik dat er veel mensen zijn die dagelijks uren op tiktok spenderen, vinden jullie dit zelf vervelend en zouden jullie jezelf verslaafd noemen? Zo ja, zou je er ook vanaf willen?

Bij mij viel het kwartje toen ik een tijdslimiet van 1 uur op tiktok had gezet en aan het eind van de dag alsnog 8,5 uur de app had gebruikt door telkens op ‘nog 15 minuten’ te klikken. Dit betekent dat ik er 30x op heb geklikt terwijl ik me maar 3x kon herinneren dat ik het had gedaan.

Ook hielp het me om na te doomscrollen eens na te denken hoeveel video’s ik nog kon opnoemen die ik had gezien, dat waren er meestal niet meer dan 8. Over die 8 ging ik me dan bedenken wat ik aan die 8 video’s had gehad en of het die 6/8 uur per dag doomscrollen waard was. het antwoord is altijd nee.

Er zijn ook mensen die zeggen dat ze sociale media gebruiken om up to date te blijven, maar pop-culture mis je echt niet want mensen praten er in het echt over met elkaar.
Ik heb 1 jaar lang helemaal niks belangrijks gemist en heb veel interessantere gesprekken met mensen omdat ik niet 24/7 op hun story kan zien wat ze aan t doen zijn, maar ik er in het echt naar kan vragen zoals het eigenlijk hoort.

Ik ben erg benieuwd naar de reacties!
 

18 jaar
6 maanden geleden

4 Reacties

volgorde omdraaien

  • Mjah ik ben wel verslaafd denk ik, vooral tiktok, maar als je dan zo'n rare challenge doet (art of zoo challenge filmpjes kijken) dan denk je wel, waar ben ik mee bezig ik zag anderen hun reacties en toch doe ik het. Ik wil wel minderen want het eet drie uur per dag op ofzo

    15 jaar
    6 maanden geleden

  • Ik heb precies hetzelfde als j18. Ik heb ook helemaal geen sociale media en mensen kijken hier vreemd van op als ze dat horen. Heb ook geen werk, dus lekker veel vrije tijd voor mezelf.

    19 jaar
    6 maanden geleden

  • Ik heb ook geen sociale media meer. Veel beter voor je, want je hebt er eigenlijk niks aan.

    20 jaar
    6 maanden geleden

  • Heb het (snapchat, tiktok, x, instagram, facebook, en weet ik veel allemaal) nooit gebruikt. Vond het altijd zo dom en waardeloos, hun vonden me raar.

    Heb alleen youtube, gebruik ik op zijn max 3 uur per dag, anders maar 1 uur. Heb nooit echt iets te doen (heb geen school meer+geen werk).
    Ik sport liever, of lees even lekker, of anders ga ik lekker lopen buiten, dit maakt me rustig.

    Maar ik heb niet echt toevoeging op dit topic, aangezien ik niet echt kan zeggen hoe & wat betreft het minderen van gebruik, ondanks dat ik wel vind dat ik verslaafd ben aan mijn telefoon & youtube (was vorig jaar 8u/dag schermtijd daarop), nu is mijn totale schermtijd op mijn telefoon 3uur, 9/10x.

    18 jaar
    6 maanden geleden

Plaats een reactie

Maximaal twee cijfers (99). Ben je jonger dan 10, zet dan een 0 voor je leeftijd.
Vul minimaal 3 karakters in.
@
Je e-mailadres is niet zichtbaar voor anderen.

Je e-mailadres wordt alleen gebruikt om je deze mails te kunnen sturen en nergens anders voor. Je kan je altijd weer afmelden via een link in de mail.

Ik heb de privacy-informatie gelezen en ga ermee akkoord

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!