Ga nou niet lijnen op je leeftijd. Je hebt op zo'n leeftijd een verhoogd risico op tekorten op je voedingsstoffen zoals vitaminen/mineralen/eiwitten etc. Dat is niet gezond omdat jij nog volop in de groei bent, en je lichaam al genoeg energie nodig heeft om al die processen in je lichaam te uitvoeren. Als je toch er iets aan wilt doen, probeer dan voedingswissels te maken, dus water drinken ipv cola bijv. of een handje noten ipv chips nemen. Dat soort dingen. Ga vooral niet zelf dit soort dingen doen maar schakel een diëtist in als je je er écht aan stoort.

Ga nou niet lijnen… pls… je lichaam heeft alle energie nodig voor alle veranderingen die je lichaam door moet maken. Menstruatie en dat soort dingen kosten ontzettend veel energie. Als jij gaat lijnen kan je tekorten gaan krijgen. Het is niet goed voor je ontwikkeling. Vandaar dat er niks te vinden is op internet voor jouw leeftijd.

Eet gezonde zaken zodat je ontwikkeling niet belemmerd wordt.
Zelf eet ik op grootmoeders wijze. Vlees, kaas en groenten. Je kan er ook nog aardappels, pasta of rijst bij eten maar zelf krijg ik daar steken onder mijn rechterlong van. Geen olie maar alles in heerlijke echte boerenboter gebakken. Desserts zelf maken en niet meer dan drie keer per week, of helemaal niet als je geen zoetekauw bent zoals mij. Of wat seizoensfruit met wat yoghurt.
Voor de rest niet teveel druk maken, gewoon al bewerkt voedsel mijden is voldoende voor resultaat.

M17 ik ben 1.51

Hoe groot ben je ???

Niet zelf gaan dokteren met internet elke gek kan iets online zetten maakt het niet waar. Minder snoepen oké maar lijnen vanuit jezelf nee.

Lijnen op deze leeftijd kan namelijk heel nadelig zijn voor je ontwikkeling zowel groei als hormonaal. Je lichaam is beginnen te veranderen op deze leeftijd en zal meer vrouwelijk en ronder worden. Denk je echt dat het verkeerde kant op gaat dan naar een voedingsdeskindige een proffesional want je wil je lichaam en spijsvertering niet om zeep helpen door een dom dieet.