Terug
1
564

Welk Dieet?

Hoihoi! Afgelopen week ben ik begonnen met sporten om spiermassa op te bouwen. Na rond zoeken op internet voor een goed bijpassend dieet kwam ik niet echt achter een duidelijk antwoord. Weet iemand welk dieet het beste werkt of waar ik dit kan vinden?

17 jaar
3 jaren geleden

1 Reacties

volgorde omdraaien

  • Zoek eens op: "ergogenics, spieropbouw dieet", dan krijg je heel wat informatie. Ergogenics.org is een website die veel publiceert over gezond leven en spieropbouw.
    Popeye at veel spinazie om sterk te zijn. Dat was fantasie, maar er zat wel wat in. Groenten bevatten kalium en dat is belangrijk voor je spieropbouw. Veel groenten en fruit is en heel gezond en heel goed voor de ontwikkeling van spieren. Verder lees je maar wat je zoekopdracht oplevert.

    22 jaar
    3 jaren geleden

Plaats een reactie

Je kunt niet meer reageren. Deze discussie is op 19-05-2022 om 01:00 gesloten.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!