Terug
3
939

Lichaam

Hey, ik ben een 15 jarige jongen zoals je al zag en ik sport best veel (bijna iedere dag voetbal of tennis of hardlopen) en ik doe ook push-ups enz, en ik eet ook best veel, gewoon een goed ontbijt, 4/5 boterhammen als middageten en dan meestal 2/3 borden avondeten, maar ik wordt er dus nooit wat sterker/steviger van. Ik ben best dun en mensen noemen me soms botje enzo terwijl ik dus helemaal niet zo slap ben omdat ik veel sport. Mijn vraag is dus of iemand weet hoe ik wel wat sterker/steviger kan worden. Alvast bedankt :)

15 jaar
4 jaren geleden

3 Reacties

volgorde omdraaien

  • Oke bedankt voor de reacties. Als iemand nog een tip wil geven of iets toevoegen dan is dat altijd welkom :)

    15 jaar
    4 jaren geleden

  • Hoi, ik had ook een beetje moeite met aankomen. Ik heb EetMeter gedownload. Gwn elke dag opschrijven wat je eet. Je kan googelen enzo en dan is er een formule voor hoeveel je moet eten om aan te komen afhankelijk van hoeveel je sport.

    16 jaar
    4 jaren geleden

  • Beste jongen, Meet eens op hoeveel jij groeit in bijvoorbeeld een maand. De manier waarop jij aan sport doet en eet is prima, dat gaat zich later uitbetalen in een mooi sterk en gespierd lichaam. Op dit moment heeft je lichaam alle voedingsstoffen nodig voor de opbouw van je skelet en de andere weefsels. De meeste jongens jongens van jouw leeftijd zijn lang en dun. Dat is prima, over een paar jaar zie je er al heel anders uit.

    22 jaar
    4 jaren geleden

Plaats een reactie

Je kunt niet meer reageren. Deze discussie is op 05-11-2021 om 01:00 gesloten.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!