Terug
3
860

Vraagje voor de mannelijke sporters

Vraag voor de jongens die spieren kweken: wat eten jullie zo'n beetje elke dag om spieren te kweken? Ik eet elke dag een bakje Griekse yoghurt met een fruitsmaakje, een lepeltje proteïne-shake in appelsap, kipfilet/kalkoen en drie/vier eieren per week. Natuurlijk doe ik nog erbij sporten.

19 jaar
5 jaren geleden

3 Reacties

volgorde omdraaien

  • @jongen 19 (niet de ts) 90kg en 1, 90m is dat niet zwaar voor die lengte? Ik weeg 56kg en ik ben 1,80m

    13 jaar
    5 jaren geleden

  • Van alles ik heb geluk bro weeg 90 kg en 190cm lang maar als je heel groot wil worden veel spaghettiben shakes testesterone natuurlijke wel

    Voedinhgs suplementen
    Je moet altijd stompe vol zitte

    19 jaar
    5 jaren geleden

  • Brood, kaas, gevulde olijven

    17 jaar
    5 jaren geleden

Plaats een reactie

Je kunt niet meer reageren. Deze discussie is op 22-01-2021 om 01:00 gesloten.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!