Te zwaar????
Hoii! Ik ben nu 13 jaar, 170 cm en ik weeg 49 kg. Veel meisje die ik ken of zie zijn veel dunner (benen enzo). Ben ik tezwaar????? Ik sport 3 - 4 keer in de week en ik fiets naar school... Ik eet meestal 3 broodjes bij de lunch, is dat goed?
4 Reacties
-
Zeker niks mis mee! Zelf ben ik 1,75 en weeg 70Kilo. Je hebt dus kans dat er nog wat gewicht bij gaat komen, je zit namelijk aan het begin van je pubertijd.
20 jaar5 jaren geleden -
Bedankt!!! Ik kijk waarschijnlijk ook meer naar mij uiterlijk omdat ik de langste van de klas ben.. :-)
13 jaar5 jaren geleden -
Ik heb het even voor je nagerekend en je gewicht is helemaal prima. Ik zou met jouw gewicht niet gaan afvallen als ik jou was, want dan krijg je al snel ondergewicht en dat is niet gezond.
Maak je geen zorgen over die meiden die dunner lijken dan jij. Ik denk dat je slechter over je uiterlijk denkt dan andere mensen erover zouden denken. Je bent mooi zoals je bent!20 jaar5 jaren geleden -
hoi,
met de BMI bereken je of je een gezond gewicht hebt. Je berekent je BMI door je geslacht, leeftijd, lengte en gewicht in te vullen. Hier een linkje om het uit te rekenen:
https://www.voedingscentrum.nl/nl/afvallen/bmi-meter.aspx
Hieronder nog een linkje om te kijken welke BMI bij welke leeftijd en geslacht hoort. Dit is speciaal een tabel voor kinderen, dus beste vergelijk je jouw BMI met die van de tabel voor kinderen.
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/lifestyle/93332-reken-je-bmi-uit.html
Ik heb even de getallen ingevuld en ik kwam op een BMI voor jou van 17 en dat is goed voor jouw leeftijd. Als je je al af zou vragen of je dan aan de zware kant bent, dan zie ik in die tabel (linkje 2) dat je eerder aan de lichte kant bent, dan de zware kant. Ondergewicht is bij een BMI onder de 16. Overgewicht als je BMI boven de 22 is. Ik heb de getallen een beetje afgerond. Als je het precies wilt weten, moet je ff in de tabel kijken.
Check het zelf ook maar eens en lees ff wat er nog meer op die sites staat.17 jaar5 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Is je gewicht eigenlijk gezond?
Of wil meer weten over gezond eten. Het voedingscentrum is de plek waar je meer komt te weten over voeding en gewicht.
Ga naar Heb ik een gezond gewicht over Is je gewicht eigenlijk gezond? -
Gezond gewicht
Wat is een gezond gewicht? En waarom is het belangrijk voor je gezondheid?
Ga naar jouwggd.nl over Gezond gewicht -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen -
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!