Ik krijg striae en voel me te dik
Hey lezers, ik ben nu 1.54 m en 44 kilo maar ik voel me te dik. Ik heb nu opeens een vervelende druk op me, om heel veel te sporten om af te vallen. Terwijl ik wel een goed gewicht heb. Ik heb nu ook opeens striae, aka stretchmarks op mijn heupen, en krijg sommige broeken moeilijker aan. Ik ben daar opeens erg onzeker over, en het verhoogd de druk op sporten. Zelf doe ik geen sport. En vooral nu in de vakantie zit ik vaak en verbrand ik geen calorieën. Ook is kerstmis net geweest en ben ik 1.3 kilo aan gekomen?? Ik weet niet zo goed wa ik moet doen, moet ik gaan proberen om mijn buikje weg te werken of moet ik het laten??
2 Reacties
-
Ik heb ook striae op mijn heupen en borsten maar dat komt omdat ik een groeispurt heb gehad.
14 jaar6 jaren geleden -
Je hebt nu een heel gezond gewicht, dus je hoeft echt niet af te vallen. Met Kerstmis aankomen is niet vreemd, want dan eet je meer dan gewoonlijk. Houd er ook rekening mee dat je ouder wordt en dus van nature zwaarder wordt, omdat je lichaam volwassener wordt: dat is niets om je zorgen over te maken. Als je nu gaat afvallen, loop je juist risico op ondergewicht, en dat is ook niet gezond.
Wat die stretchmarks betreft: je bent niet de enige die die heeft, dus je hoeft je er niet onzeker over te voelen. (Ik heb ze zelf toevallig ook, en ik heb ook een gezond gewicht.) Blijkbaar kunnen die ook door andere oorzaken komen dan door gewichtstoename, in de puberteit bijvoorbeeld ook door de groei van bepaalde lichaamsdelen.19 jaar6 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Is je gewicht eigenlijk gezond?
Of wil meer weten over gezond eten. Het voedingscentrum is de plek waar je meer komt te weten over voeding en gewicht.
Ga naar Heb ik een gezond gewicht over Is je gewicht eigenlijk gezond? -
Gezond gewicht
Wat is een gezond gewicht? En waarom is het belangrijk voor je gezondheid?
Ga naar jouwggd.nl over Gezond gewicht -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen -
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!