Conditie verbeteren

Ongeveer 4 jaar geleden was er bij mij trombose in mijn rechteroog ontdekt in het ziekenhuis, waardoor ik op advies van de arts niet mocht sporten. Ze wouden onderzoeken waar dit vandaan kwam. Nu ben ik inmiddels 2,5 jaar van mijn trombose af en wil iets aan mijn conditie doen, omdat dit achteruit is gegaan. Het probleem is dat ik het nogal druk heb door mijn studie en bijbaan ernaast. Ook heb ik een discussie met mijn ouders erover want ik wil een sportschool abonnement voor in het weekend, maar mijn ouders vinden dit te duur omdat dit bij ons vlakbij al €40,- per maand kost. Van mijn ouders moet ik dit zelf betalen, maar ik verdien niet genoeg om dit te kunnen betalen. Dit heb ik ook tegen mijn ouders gezegd en hun zeggen dan dat ik dan moet gaan fietsen naar school en stage in plaats van met studenten OV. Ik wil dit niet omdat ik nogal snel transpireer en ik altijd daardoor kletsnat van het zweet aankom op school of bij mijn stage op kantoor. Als ik dan bijvoorbeeld een wit t-shirt draag kun je er zowat doorheen kijken. Daarom kies ik liever voor de sportschool, want dan maakt het niet uit. Maar het probleem is dat ik dit zoals ik al zei niet kan betalen.
Weet iemand nog een ander alternatief waarmee ik mijn conditie kan verbeteren maar dan in het weekend?