Hey ik heb zelf best wel een dikke buik. Maar mijn kont is ook groot en mijn borsten ook 80D dus ik ben gewoon overal gelijk. Het heeft ook voordelen. Ik heb het idee dat ik op het stand juist wordt nagekeken. Ik probeer dan ook wel op tevallen door extra te schudden met mijn kont en een opvallende bikini te dragen

Het is vooral belangrijk dat je minder eet. Sporten werkt ook wel, maar stel je eet 5000kcal per dag en je sport dus dan gaan er misschien 300 kcal van af. Dan zit je dus op 4700kcal en je mag op een dag maar rond de 2000 kcal. Dus ja.. gewoon gezond eten en geen snacks. Vooral veel water drinken, havermout, cherry tomaatjes, kwark enz helpen heel erg en niet te veel in een keer afvallen want anders komt het er uiteindelijk toch weer 2x zo erg aan.

Dan heb je een gezond gewicht, dus je hoeft niet af te vallen: ik zou dus niet minder gaan eten. Wat je wel kunt doen, is kijken of je minder vet kunt eten. Maar blijf wel echt genoeg eten en zorg ervoor dat je geen ondergewicht krijgt.

Misschien zijn er ook bepaalde sportoefeningen die je zou kunnen doen om buikvet weg te krijgen.

Maar ik zou me niet zo'n zorgen maken: volgens mij zijn mensen vaak veel kritischer over hun eigen uiterlijk dan over het uiterlijk van anderen. Waarschijnlijk vind je jezelf dikker dan anderen je vinden. Met jouw lengte en gewicht kan ik in ieder geval vrij zeker zeggen dat je niet dik bent.

1.65 & 61.7 kilo

Hoe lang ben je nu en hoeveel weeg je?