Terug
3
350

ik voel me dik

Hoi, bedankt als je uberhaupt dit wil lezen want het zal niet zo interessant zijn denk ik. Ik heb een gewicht van 62 kilo en mijn lengte is 1.68. Mijn BMI is ruim goed, maar toch als ik naar mijn dikke kop kijk ben ik niet tevreden. Ik heb geen eetstoornis ofzoiets maar ik iedereen rond om mij heen zijn dunner voor mijn idee. oke, die hebben ook geen borsten of een kont en ik ben vaak ook wat ouder dan mijn vriendinnen maar het maakt me erg onzeker. vooral bij het zwemmen heb ik het gevoel dat ik moet afvallen of zoiets dergelijks. ik moet niet kijken naar cijfers maar het is toch erg belangrijk voor me. Wat kan ik doen waardoor ik minder onzeker wordt over mijn lichaam?

14 jaar
8 jaren geleden

3 Reacties

volgorde omdraaien

  • Als je graag wilt afvallen, zou ik meer gaan sporten en minder vet en minder suiker eten. Maar let wel op dat je genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt en niet onnodig gaat diëten: je gewicht is namelijk gewoon gezond, en het is ook niet de bedoeling dat je ondergewicht krijgt (of zelfs een eetstoornis).

    18 jaar
    8 jaren geleden

  • Als je je niet prettig voelt in je lichaam zou ik gewoon gaan afvallen. Ondanks dat ik een gezond BMI had voelde ik mij ook niet prettig in mijn eigen lichaam, dus ik ben 7 kilo afgevallen en heb veel aan cardio en krachttraining gedaan en nu ben ik zo goed als tevreden :)

    18 jaar
    8 jaren geleden

  • Het hielp voor mij - op de lange duur - om mezelf niet meer steeds te wegen en bewust niet te veel naar mijn buik en zo te kijken. Door minder bezig te zijn met je gewicht, zullen je twijfels daarover hopelijk ook minder worden.
    Succes!

    18 jaar
    8 jaren geleden

Plaats een reactie

Je kunt niet meer reageren. Deze discussie is op 15-01-2019 om 14:26 gesloten.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!