Dankjewel meisje 18 ??

Ja, genetische aanleg speelt ook een rol bij overgewicht. Ik zit zelf ook al ongeveer mijn hele leven aan de bovengrens van gezond gewicht, ook al leef ik naar mijn mening niet echt ongezond.

Ook andere factoren hebben vaak invloed op je gewicht, bijvoorbeeld hoeveel voedingsstoffen je lichaam uit je eten haalt (dit verschilt per persoon, hoorde ik laatst). Iemand die ik ken probeert momenteel bijvoorbeeld wat af te vallen door niet minder te eten, maar het meer over de dag te verdelen: dus zes kleinere maaltijden in plaats van drie grote. Bij haar werkt dat, maar bij sommigen is het weer omgekeerd, dus ik weet niet of het bij jou helpt.