overgewicht
hey hoi ik ben een meisje en ik ben 14 jaar. ik ben veelste zwaar! ik weeg nu 90 kilo en ben 1.74 ik woog 100 en dus zijn de eerste 10 er al af ik ben altijd al dik geweest vanaf groep 1 maar ik ben er echt klaar mee. ik word mijn hele leven er al mee gepest ik zou zo graag in ieder geval richting de 80 willen maar mijn motivatie is zo op :( zou graag voor de volgende zomer wel bij de 80/75 willen zitten zodat ik niet meer anders ben.
3 Reacties
-
Jongen van 13, ik voel je voledig ik was eerst ook een jongen (ikben transgender). Dit had ik tegen mijn ouders gezecht toen ik al 5 was dat ik liever een meisje was. En mijn ouders vonden het niet echt verassend want ik zat op ballet en speelde met barbie. Ik ging toen een transformatie aan. Toen dat eindelijk klaar was werdt ik gepest (in groep 3/4). Dit was zo erg dat ik heb gedacht aan zelfmoord. Gelukkig heb ik nu mensen die mij begrijpen en het niet raar vinden om met me om te gaan, ik ben nog wel heel onzeker.
12 jaar9 jaren geleden -
Ik wil jou echt zijn, ten eerst wil ik altijd al een meisje zijn en ten tweede wil ik dan in plaats van ondergewicht overgewocht hebben. Vooral als meisje
13 jaar9 jaren geleden -
eet heel veel fruit, in fruit zitten vezels en deze laten je darmen harder werken waardoor je afvalt. ook groente is heel belangrijk. ikzelf ben ook iets te zwaar, 162 cm en 50 kilo.... maar fruit ben ik nu zo lekker gaan vinden. als je in de ochtend gewoon een shake maakt met appel benen etc. dan heb je al een hee goede start. eet nog weg gewoon brood en verbied jezelf om snoep ofzo te eten. doe ook geen 3 plakken kaas op je boterham maar gewoon een plakje. dit helpt egt heel veel!! probeer ook veel te sporten, a;s dit niet kan is het niet zo erg maar ga het liefst elke dag op de fiets naar school etc.
ik hoop dat ik je een beetje heb geholpeh, ik ben hierdoor 3 kilo afgevallen14 jaar9 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Is je gewicht eigenlijk gezond?
Of wil meer weten over gezond eten. Het voedingscentrum is de plek waar je meer komt te weten over voeding en gewicht.
Ga naar Heb ik een gezond gewicht over Is je gewicht eigenlijk gezond? -
Gezond gewicht
Wat is een gezond gewicht? En waarom is het belangrijk voor je gezondheid?
Ga naar jouwggd.nl over Gezond gewicht -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen -
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!