Terug
2
84

Gewicht.

Ik ben een meisje van 13,5 jaar oud. Ik ben rond de 1,71 en ik weeg ronde de 45/46 kilo dat verschillend wel eens. maar voor mijn lengte is vanaf 48 kilo een goed gewicht, maar ik wil graag dus 2/3 kilo aankomen maar hoe? Hebben jullie misschien tips voor hoe ik kan aankomen? X een meisje van 13,5 jaar.

13 jaar
10 jaren geleden

2 Reacties

volgorde omdraaien

  • Hoi,

    Ik zou je er niet te veel zorgen om maken, die 2/3 kilo komt er vanzelf wel aan. Meisjes rond rond jouw leeftijd zijn wel vaker te licht omdat je veel groeit en veranderd op die leeftijd. Dit trekt vaak vanzelf wel bij.
    Let er natuurlijk wel op dat je voldoende eet. Sla geen maaltijden over en eet ook vooral lekker tussendoor als je honger hebt. Maar ik zou verder geen rare dieten gaan volgen. Vaak richten die meer schade aan dan dat ze goed doen.

    17 jaar
    10 jaren geleden

  • heey♥
    je wil dus aankomen.
    maar dat kan soms niet zomaar.
    dat ligt heel erg aan je bouw.
    je kunt meer gaan eten of even langs de dokter gaan om te vragen of 45/46 kilo ook een goed gewicht is.
    Heel veel succes! x

    11 jaar
    10 jaren geleden

Plaats een reactie

Je kunt niet meer reageren. Deze discussie is op 15-01-2019 om 14:26 gesloten.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!