Skip to content
1 reacties
108 weergaves

gezond en toch niet afvallen?

hey ik ben een meisje van 15 jaar, en ik ben 1,58 ..ik weeg nu 52,5 kilo , en nu is dit niet zozeer heel zwaar ofzo maar het is wel vreemd aangezien ik heel veel sport en gezond eet,

ik voetbal 3 x per week, dans een uur per week, hardloop 3 x per week 10 km en fiets elke dag 20 km..best veel dus,

ook eet ik op school alleen groente en fruit, drink ik bijna alleen thee, en eet ik wel eens iets lekkers na school en in het weekend. Ik ben best gespierd, en weet dat spieren veel wegen, maar het is toch best vreemd dat ik aan blijf komen?

want vorig jaar woog ik net 49, terwijl ik minder sportte en ongezonder at

iemand tips?

15 jaar
12 jaren geleden

1 Reacties

  • geen zorgen

    Je geeft zelf al aan dat je vorig jaar minder sportte. Misschien ben je dankzij sporten in spiermassa aangekomen en daardoor zwaarder gaan wegen? Daarnaast zou het ook nog kunnen dat je gegroeit ben ondertussen, dat is nog steeds mogelijk op jouw leeftijd. Dit kan ook voor je borsten gelden, want hoe groter, hoe meer gewicht. Als dit niet het geval is, kijk eens naar je BMI op internet (lengte + gewichtsverhouding) ik durf te wedden dat wanneer je je gegevens invult er gewoon wordt aangegeven dat je een gezond gewicht hebt! Ik zou ook niet teveel naar gewicht en lengte kijken. Ik weeg 84 terwijl ik 1.86 ben en dat komt voornamelijk door spieren, en aangezien jij ook weet dat spieren zwaar wegen is dat waarschijnlijk ook wel de oorzaak.

    19 jaar
    12 jaren geleden

Plaats een reactie

Je kunt niet meer reageren. Deze discussie is op 15-01-2019 om 14:26 gesloten.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?

Lees meer over Online zelfhulptraining - Wie ben ik?

Ben jij digitaal in balans?

Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest

Lees meer over Ben jij digitaal in balans?

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!

Lees meer over Vriendschap