gezond en toch niet afvallen?
hey ik ben een meisje van 15 jaar, en ik ben 1,58 ..ik weeg nu 52,5 kilo , en nu is dit niet zozeer heel zwaar ofzo maar het is wel vreemd aangezien ik heel veel sport en gezond eet,
ik voetbal 3 x per week, dans een uur per week, hardloop 3 x per week 10 km en fiets elke dag 20 km..best veel dus,
ook eet ik op school alleen groente en fruit, drink ik bijna alleen thee, en eet ik wel eens iets lekkers na school en in het weekend. Ik ben best gespierd, en weet dat spieren veel wegen, maar het is toch best vreemd dat ik aan blijf komen?
want vorig jaar woog ik net 49, terwijl ik minder sportte en ongezonder at
iemand tips?
1 Reacties
-
geen zorgen
Je geeft zelf al aan dat je vorig jaar minder sportte. Misschien ben je dankzij sporten in spiermassa aangekomen en daardoor zwaarder gaan wegen? Daarnaast zou het ook nog kunnen dat je gegroeit ben ondertussen, dat is nog steeds mogelijk op jouw leeftijd. Dit kan ook voor je borsten gelden, want hoe groter, hoe meer gewicht. Als dit niet het geval is, kijk eens naar je BMI op internet (lengte + gewichtsverhouding) ik durf te wedden dat wanneer je je gegevens invult er gewoon wordt aangegeven dat je een gezond gewicht hebt! Ik zou ook niet teveel naar gewicht en lengte kijken. Ik weeg 84 terwijl ik 1.86 ben en dat komt voornamelijk door spieren, en aangezien jij ook weet dat spieren zwaar wegen is dat waarschijnlijk ook wel de oorzaak.
19 jaar12 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Is je gewicht eigenlijk gezond?
Of wil meer weten over gezond eten. Het voedingscentrum is de plek waar je meer komt te weten over voeding en gewicht.
Ga naar Heb ik een gezond gewicht over Is je gewicht eigenlijk gezond? -
Gezond gewicht
Wat is een gezond gewicht? En waarom is het belangrijk voor je gezondheid?
Ga naar jouwggd.nl over Gezond gewicht -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen -
Weet jij de weg naar hulp?
Naar wie ga jij als je in de problemen raakt of het even niet zo lekker loopt? Vind de hulp die bij je past.
Ga naar jongerenhulponline.nl over Weet jij de weg naar hulp?
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Online zelfhulptraining - Wie ben ik?
Weet jij wie je bent? In deze online training leer je hoe jij denkt, doet en voelt. Wat is jouw identiteit?
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!