1 binders. 2 grote kleren (niet te groot) 3 laat schaamhaar vooral daarbeneden groeien. 4 fck die spiegel. 5 laat je vrienden je bij je "prefereer pronounce" noemen. 6 voel je borstkas tussen je borsten, of er boven. 7 geen make-up 8 sport, voor spieren. 9 muziek; Against Me! Heeft een aantal goede nummers. 10 herinner dat je niet alleen bent, en ontzettend sterk bent!

Kun je meer vertellen over je ervaringen hiermee?

In het algemeen geldt bij psychische klachten: je hoeft het niet zelf op te lossen en je staat er niet alleen voor. Wees niet bang om erover te praten met iemand die je vertrouwt. Word je al behandeld hiervoor? Zo niet, dan kun je een afspraak maken met je huisarts; die kan je doorverwijzen.