Hi TS,

Wat vervelend dat je je zo voelt!
Ik raad je vooral aan om een gesprek met je vriend te hebben hoe je je voelt erover. Hij zal het wel begrijpen en er begrip voor tonen. Bespreek en bedenk samen hoe de situatie comfortabeler voor je kan worden gemaakt. Doe wat goed voelt en op je eigen tempo.

Veel succes en plezier!

Ts hier allereerst bedankt voor de reacties. Ik ga proberen jullie tips toe te passen

Van nature zijn kleine kinderen meestal niet beschaamd om hun lichaam te tonen. Die schaamte wordt hen later opgedrongen door opvoeding die soms lijkt op brainwashing, en door vernedering en invalidatie (=kleineren, zeggen dat iemand of iets niet goed is).

Dat was bij ons ook zo, in deze stijl:
- zit eens deftig, trek je broek deftig op, gedraag je deftig, kleed je deftig,...
- je moest je schamen,
- je bent te dik/vet/mager/kort/lang/lelijk/...
- je hebt lelijke benen/buik/schaamlippen/borsten/tepels/voeten/...
- je mag je lichaam/armen/benen/buik/... niet laten zien,
- je moet je armen/benen/buik/... bedekken
- enz..., de hele tijd door

Dat kan van je ouders komen, maar ook van andere familie, vrienden, buren, medeleerlingen op school, leraars, geloofsgemeenschap,... Ik heb het van zowat overal gehad.

Maak eens een lijstje met welke zinnetjes door je hoofd spoken in deze context? Herinner je wie vroeger ooit dit soort dingen gezegd heeft? Wiens gedachten waren het? Blijkbaar niet de jouwe, want jij zit er verveeld mee en je wil ze niet. Dus ze komen van iemand anders.

Zodra je je herinnert wie wat opgedrongen heeft, en waarom, dan verliest het al veel aan kracht. Dan word je meer jezelf, zoals je wil zijn. Dan kan je meer je eigen leven leiden, inplaats van dat van iemand anders.

De kans is groot dat je een heel lange lijst vindt van mensen die je zulke dingen hebben proberen opdringen, of die je hebben proberen kleineren, al vanaf je kleutertijd. Maar een paar figuren kunnen er bovenuit steken, die toen veel macht over je hadden of probeerden krijgen, of die lichamelijk of geestelijk geweld gebruikten. Belangrijk dat je die vindt, want hun woorden zijn het meest emotioneel geladen.

Als je dit al inziet, dat kan ook al helpen. Hoop ik.

Ik heb een vrijetijds zelfhulp-cursus gedaan om zo'n dingen te leren, maar wordt nu niet meer gegeven.

Misschien moet je eens voor jezelf proberen vast te stellen waarom je je er zo voor schaamt. Is er iets gebeurd in het verleden, is het je opvoeding, je omgeving, misschien religie of is er iets aan je lichaam waar je heel ontevreden over bent? Angst voor wat er verder zou kunnen gebeuren als je het doet? Als je weet waar het door komt kun je er wellicht iets aan doen. Het zou ook kunnen helpen als je er eerlijk over bent tegenover je vriend. Dan kan hij je misschien helpen erover heen te komen. Als je er omheen blijft draaien heeft hij er straks waarschijnlijk ook genoeg van. Hoe dan ook, hij gaat je heel mooi vinden als je naakt voor hem zal gaan.

beste TS, is het misschien een idee om savonds naakt te gaan voor hem?
misschien zelfs onder de lakens ziet hij het niet en kan hij eerst rustig voelen en dan doe je daarna de lakens weg.

Ts hier M19 Lastig uit te leggen maar ik durf mijzelf niet naakt te laten zien ondanks dat ik dat wel wil

Klopt, hebben wel meer meiden. Nergens voor nodig maar leg het ze maar eens uit. Dit kan helpen : samen in jullie ondergoed in bed gaan en het licht uit. Dat werkt geruststellend. En dan onder de dekens mekaar verder uitkleden. Maakt het extra spannend en tegen de ochtend ben je je schaamte vergeten. Echt, het werkt.

Waar schaam jij je dan precies voor