Obsessed met ex

Ik heb 2,5 jaar een relatie gehad met mijn ex (van maar 2 maanden). Toch denk ik nog steeds elke dag aan hem en ben jaloers als ik hem met zijn vriendin zie op insta, is dit raar?
Even wat context: de relatie die ik met mijn ex had was mijn enige relatie (met uitzondering van 1 andere jongen die ik kort gedate heb afgelopen zomer). Met mijn ex bleef ik vrienden nadat het uit was, hij heeft sinds ons 2 relaties gehad (inclusief nu) en het doet nog steeds pijn als ik een foto zie van hem en een ander meisje of als hij zegt dat ie verliefd is. Ik ben niet verliefd op hem (denk ik), maar haat het als we een tijdje niet appen en wil heel graag bij hem zijn. Mijn gevoelens zijn zo confusing, vooral omdat het zo lang geleden was en zo kort duurde. Als ik hem onverwacht zie gaat mijn hart sneller kloppen en word ik nerveus. Ik jank minstens 2x in de week om hem omdat hij niet van mij houdt zoals ik van hem. We hebben trouwens tussen zijn relaties en mijn situationship door wel nog af en toe seks gehad. Idk wat ik moet doen en of het raar is, mijn vrienden vinden van wel. Iemand advies? Ik heb trouwens een tijdje terug bijna een half jaar geen contact met hem gehad (niet alleen om deze rede), maar het werd absoluut niet beter ik voelde me zo verschrikkelijk slecht zonder hem.