Een kut slaapritme
Ik slaap de laadste tijd van 03:00 tot 07:00 is dat erg of is dat normaal ga vaak nog ff gamen of rukken en op mijn tellie maar voor de rest niks
5 Reacties
-
Je hebt minstens 10 uur slaap nodig in de puberteit. Ik zou je tellie een keertje beneden laten, dan is de verleiding niet zo groot en val je ook sneller in slaap
14 jaar2 jaren geleden -
Je groeit en ontwikkeld voornamelijk in rust dus in je slaap dus ja dat kan flinke gevolgen hebben op jouw leeftijd
19 jaar2 jaren geleden -
Ja, dat is inderdaad erg. Zo ga je heel snel uitgeput geraken en dat is gewoon niet gezond. Als je om 7 uur wakker wordt ga je best al ergens tussen 11 en 12 uur slapen.
17 jaar2 jaren geleden -
Da word dat maar wat minder laat naar bed
14 jaar2 jaren geleden -
Een jongen van 14 heeft eigenlijk wel minstens 7 of 8 uur per dag slaap nodig, dat is belangrijk voor de groei en alles.
18 jaar2 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Seksquiz voor jongens
Wat weet jij over seks? En weet je wat een meisje fijn vindt? Doe de quiz met 9 vragen over seks.
Ga naar Sense.info over Seksquiz voor jongens
Anoniem en gratis hulp of advies?
![Jongerenwebsite JouwGGD.nl](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\5(5).png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
![Ben jij digitaal in balans?](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Digitale balans.png)
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
![Bekijk jezelf door een roze bril](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Ontwerp zonder titel (1).png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
![Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren](https://www.opvoedenin.nl/upload/image\Regenboog lesbisch homo uit de kast-o2glCCYUCe8-unsplash.jpg)
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.