Ik was 13 en had eerst wat bruinig oud bloed in mijn onderbroek maar was goed voorgelicht dus had al maandverband en schoon ondergoed bij mij. Soms voel je aan je onderbuik en soms niet zeker lastig de eerste paar keer. En praat er andere over die het al hebben gehad dat helpt.

Bedankt! ??

Ja, ik denk dat het begonnen is bij jou! Neem alvast je voorzorgen. Hieronder zet ik een paar tips:     Ga naar de winkel en koop maandverband van het soort dat jou het prettigst en meest praktisch lijkt. Lengte, dikte en breedte verschillen nogal. Misschien kan je ook eens vragen aan zus/moeder/vriendin welke zij gebruiken en aanraden. Maar 'ideaal' is eigenlijk voor elke meid verschillend. Als het oncomfortabel zit of schuurt, haal dan een andere soort.   Je kan ook voor tampons kiezen, maar dat is misschien niet zo handig voor de eerste keren. Niets houdt je echter tegen om die te proberen als je dat wil. Echter alleen maar in je vagina inbrengen als je voldoende menstrueert - anders gaat dit erg stroef. Lees de bijsluiter/instructies erg goed.   Zorg misschien ook voor een pakje inlegkruisjes, die zijn handig om in je slipje te doen als je denkt dat je ongesteldheid er weldra aan komt (zoals je al aangaf kan je dit vooraf voelen door buikpijn), of om te gebruiken wanneer je menstruatie zo goed als voorbij is en je maar heel erg weinig bloed meer verliest.     Trouwens, als je elke keer last hebt van buikpijn/spierpijn voor of tijdens je menstruatie, kan je gebruik maken van een pijnstiller. Deze op basis van Naproxen werken erg goed - misschien even je moeder of oudere zus vragen om een pakje voor je te halen. Vanaf 16 jaar kan je ze kopen. Sommige meiden worden werkelijk misselijk van de pijn. Als ook jij hier last van hebt, weet dan dat je dit niet bij elke ongesteldheid zomaar moet ondergaan. Ik had ook elke maand flinke last maar met dit middel is dit eigenlijk volledig weg, ik wou dat ik dit eerder wist want ik heb er wel een paar jaar onder geleden. In Nederland is Naproxen ook verkrijgbaar bij de drogist of Kruidvat, Etos enz. Het is echt niet duur (In het kruidvat 1,49 euro voor 10 pilletjes). Het wordt ook verkocht als Aleve Feminax. Die zijn duurder maar ietsje sterker en werken daardoor mogelijks iets beter.     Als je nog vragen hebt dan mag je ze zeker stellen. xxx

Het is een aankondiging van je lichaam. Je werkelijke cyclus die in het begin best nog wel onregelmatig kan zijn, zal weldra aanvangen.