Geachte iedereen ik ben N en ik heb het nu al zo n 3keer geprobeerd om een echte sixpack te trainen een jaar lang nou wil dat op een of andere manier niet zo snel waardoor mijn doorzettingsvermogen meteen weg valt ondertussen weer wat aan gekomen maar ik heb zo zitten denken over anabolen en ik wwet dat er een negatieve kant aan zit maar mijn vraag is stel dat ik het gebruik en ik zeg nadat vlink wat tijd heb in gehaald kan ik het dan niet afbouwen en veder gaan een soort voorsprong zeg maar mvg N

haha 4x per week is tantoe weinig

boddy.b

Vind het mooi staan bij jongens,verder val ik op surinaamse jongens die hebben vaak van nature al een mooie lichaam,zelf een vriend ,ook surinamer en perfect lijf, gespierd, biceps en echt prachtige grote ronde billen.

beginner

Hoi jongen 19 wees blij met het resultaat dat je nu hebt. Vet kan omgevormd worden tot spierweefsel bij bepaalde oefeningen. Als je op sportschool zit gewoon vragen wat voor jou het beste is,hun hebben er verstand van. Maar we willen vaak te snel en ik zelf heb ook neiging tot dik dus moet ook steeds opletten, en blijven concentreren op de juiste training en vooral wat je eet.moeilijk soms.B

beginner

hoi vroeger was ik best wel dik  maar daar heb ik aan gewerkt  en heb nu gwn een mooi lichaam  maar het enigste dat mij nog irriteert is dat ik nu een vrij groote borst heb  maar alleen aan de tepels zit wat vet weet iemand van jullie hoe ik daae van af kom  alvast bedankt jongens

verslaafd jongen 23

Hoi,kom nog even terug.Je wilt over 2 jaar 125 kilo wegen.Je bent nu 112 kilo bij een lengte van 1.88 cm. Vind je nu al behoorlijk fors,maar 12 kilo erbij .hoe wil je dat doen,toch met anabolen .? Zou goed nadenken alsnog en waar je die kilo's over verdelen,vaak heb je dit niet altijd in de hand. Gaat toch op plaatsen zitten waar je het liever niet hebt,kijk breed vind ik ook prachtig. Maar teveel kicken op eigen lijf gaat soms te ver,heb ik ook,toch rekening houden met een een partner. Je bent 23 en ben je nog single. Ik wel want eigenlijk ben ik ietwat verlegen tegenover meiden vanddaar misschien mede bepalend mijn verslaving indertijd waar ik nu van af kick. groetB

ectomorph

PS. je bent dus een ectomorph, ja dan is het wat moeilijker,maar heeft ook veel voordelen. Je kunt wel spiermassa opbouwen,atletisch figuur krijgen en het voordeel is dat je lenig bent. Je lichaam leent zich meer voor hardlopen,wielrennen en dit soort sporten, als je aanleg hebt voor dik zoals ik dan ben je toch minder lenig dan is het meer fysieke kracht. Gewoon kijken wat het beste bij je past,nogmaals succes.B

tips

Hoi, jongen 19 goed bezig,je bent 5 maand bezig met boddy building. Tips,neen niet direct maar je zegt zelf ,veel gelezen e.d.Je kunt altijd advies inwinnen op sportschool,meer gewicht en spiermassa krijg je vaak door een bepaalde training en gespecialiseerd voedsel,maar je bent 19 ,bouw het langzaam op en meer gewicht en spiermassa komt vanzelf.Vind dat je prima bezig bent.succes.B

tips

hoi ik ben die jongen van 19. ik ga in december meedoen aan de flex cup junioren D-klasse. ik weed nu 62, ben 1.75 en heb ongeveer 6%bf. dat komt omdat ik een ectomorph ben. ik heb ongeveer 3 maanden voor de flex cup. ik zou wel graag wat meer massa bij willen krijgen. ik train 5 maanden echt bodybuilding (heb wel heel veel kennis, veel gelezen, gezien, gehoord), daarvoor 6 maanden fitness gedaan. daarvoor heb ik 3 jaar op vechtsport gezeten. hebben jullie enige tips voor me? 

jongen 23 boddybuilding

Hoi, ik doe of deed het ook voor mezelf,maar toch ook wel om een beetje indruk te maken. Speciale doelen heb ik niet,geen wedstrijden dat niet,maar wil wel weer wat gespierder worden. Ben 99 kilo, als ik 20 ben dan mag ik van mezelf nog wel weer wat zwaarder zijn. Maar forceer niets en moet jij ook niet doen maar goed dat je onder begeleiding staat. Mocht je ooit kampioen worden dan hoor ik het wel. bedankt voor reactie.B    

verslaving

 @jongen 17. ja sta nu onder begeleiding, dat is echt fijn. me kuren doe ik echt gecontroleerd en niet zo maar wat nemen . zeker zijn er meiden die het mooi vinden maar heel veel moeten er niks van hebben . maar dat maakt mij niks uit ik doen het voor me zelf en niet voor de meiden natuurlijk show je af en toe weles vooral als je flink opgepomt bent . en net wat je zegt het is nooit goed . ben zelf ook niet te verden tewijl ik er toch groot uit zie. wil volgend jaar me eerst wedstrijd gaan doen en over 2 a 3 jaar wil ik toch wel 125 kg wegen . heb jij nog doelen ?

verslaving

Hoi jongen 23 jammer dat het een verslaving kan worden of wordt,je zegt zelf het is een verslaving. Je hebt wel gelijk dat je mas moet gebruiken als je uitgegroeid bent,maar eigenlijk moet je helemaal niet slikken,krachttraining en een aangepast dieet moet voldoende zijn. Maar als je gebruikt neem dan verantwoorde en veilige pillen,al denk ik wel wat is veilig,eigenlijk is het nooit goed om pillen in een gezond lichaam te pompen alleen om sneller en meer resultaat.Je hebt een mooie lengte en gewicht dus zou temperen als ik jou was. Sta je ook onder begeleiding,iemand die je advies geeft. Zelf ben ik 1.79 en 99 kilo nu. Heb wel dat sommige meiden het mooi vinden maar er zijn er ook die het te veel vinden. Maar krijg toch weer meer nu mijn eigen lichaam had toen ik anabolen gebruikte dat ik echt opgepomt werd,met name de borstpartij en bovenbenen.Sport is prima en krachttraining ook maar te is nooit goed,hiervoor heb ik dus gewarschuwd,maar bedankt voor reageren.B

VERSLAVING.

Bodybuilding is echt een verslaving voor mij, ik ben op me 15 begonnen met krachting, half jaar aangekloot en toen met training en voedingschema begonnen. op 17e heb ik me eerst kuur gedaan. dat was echt dom om te doen op die leeftijd. maar ik wou alleen maar groter en groter worden. gelukkig heb ik er niks aan overgehouden(negative bijwerkingen) ik heb geleerd om eerst zoveel mogelijk uit je eigen te halen voor de steroids gruipt. en zeker op zo jonge leeftijd je bent nog volop in de groeie en  ontwikkeling. ik ben nu 23 jaar heb alweer verschilden kuren gedaan. ik weet dat het dom is maar het is een obsessie geworden voor me , ben blij zoals ik er nu uit zien  zit nu op 112kg ,bf 6% en 1.88.   maar neem als tip mee begin pas met steroids als voledig uit groeit bent en als je alles uit je eigen hebt gehaalt. 

VERSLAVING.

Waarschuwing, graag gedaan jongen 19, ik hoop dat anderen ervan weerhouden kan om niet zo stom te doen. groeten B. ps zou handig zijn als vaste reageerders een nickname aannamen zoals feve.Ik ben dus het jongere broertje van marinier vandaar de B van broertje.

verslaving

 top, bedankt dat je de moeite neemt om te waarschuwen.

feve bedankt

Bedankt voor jouw reactie.Het is inderdaad mijn bedoeling om te waarschuwen. Met sporten ondermeer op een sportschool is niets mis,raad ik iedereen aan,maar forceer niets. De meeste sportscholen kunnen je goede begeleiding en advies geven wat het beste bij je past. Ik wou te snel resultaat zien,dat was de fout,de tweede fout was onbekende pilllen te bestellen, niet wetend wat het was,ja ze gaven resultaat maar niet op een natuurlijke manier. Er zijn ook wel goede pillen.o.a. vitamine maar ga dan naar een gewone apotheker. Maar eigenlijk kun je beter helemaal niet slikken,wie fruit eet en melk drinkt krijgt al vitamines genoeg. Wil nog iets toevoegen over als je hormonen slikt,je verandert helemaal, en ik was constant bezig met mijn eigen lichaam,hoe zie ik er uit.Keek je naar anderen dan was het om te vergelijken,snap je.Onbewust raakte ik het contact met vrienden en vriendinnen kwijt,was alsmaar bezig met dat lijf.Klint absurt maar de waarheid was gewoon je kickte op je eigen lijf,het beheerste me gewoon,nog enigzins,het is of was een verslaving,waar ik wel afstand van kan nemen,maar het zit er nog wel.Het is net als met drugs of alcohol je moet gewoon afkicken,doe ik ook,gebruik die troep nooit weer,want achteraf krijg je teveel manlijke maar ook vrouwelijke hormonen binnen,en er was geen controle,heb ruim en jaar geslikt maar niet weer,je denkt dat je gezond bezig bent maar het is het tegen overgestelde,alles werd opgepompt,en je werd wel breder maar eigenlijk ook steeds dikker. Daarbij voelde ik me soms dizzy en afwezig en concentreren werd minder je voelt je echt volkomen veranderen. Ben gestopt en wil het volhouden en kreeg medische hulp en op school ook enige begeleiding,ben gewoon een jongen die af moet kicken,en gelukkig al een heel eind,vertrouw op mezelf dat het helemaal goed komt.

verslaving - reactie

hoi jongen van 17,   Ik vind jouw verhaal erg aangrijpend. En erg eerlijk. Groot respect voor je.   Laat dit een waarschuwing zijn, zo is het volgens mij ook bedoeld door jou.   Ik ben blij dat je weer aan 't worden bent wie je was (lichamelijk gezien)   sterkte en moed !!   hoi FEVE

verslaving

Niet iedere verslaving gaat over, ben dus die jongen die 13 januari reageerde,bij mij is het nu in bedwang wat boddybuilding betreft,maar het kan ook fataal aflopen.Was fors gebouwd toen ik 14/15 was.Was bijna 16 toen mijn broer met meat thuis kwam, hadden elkaar leren kennen van een site.En ik dacht waaauw zo wil ik ook worden,maar hij had ook te fanatiek gesport met anabolen e.d.Vertelde hij later wel maar ik dacht dat valt mee,dus ook van internet pillen besteld,en ging naar sportschool,en slikken.Mijn ouders vroegen wel of ik slikte en ik ontkende.Liet de pillen bezorgen via een kameraad en ik had een parttime baantje,dus geld had ik er wel voor.Maar niet alleen je lichaam veranderde,in die zin,het werd mannelijker maar ook vrouwelijker,borstwelfing en echt binnen een halfjaar toch echt  wel heel forse bovenbenen en billen ,maar ook het karakter verandert door die pure groeihormonen, net alsof je iemand anders werd,stemmingswisselingen, en eerst voelde ik me heel zeker en later niet meer,tot een schoolarts me zag en zei dit is geen lijf voor een jongen van 16,hij heeft aan de bel getrokken,mijn ouders gewaarschuwd,en zo ben ik af beginnen te bouwen,af kicken zeg maar,maar gek het werd een obsessie,wilde steeds breder worden en steviger,terwijl ik eigenlijk ook alsmaar dikker werd ,wat ik nog ben,maar het onnatuurlijke is er af,krijg weer een normaal lijf en ook weer een normale hormonengehalte. Nogmaals nooit aan beginnen,want het kan wel een verslaving worden waardoor jezelf verandert in een wezen dat niet natuurlijk meer is,dit was een waarschuwing voor mij van de artsenwaar ik later mee contact had,moest dus wel terdege afkicken.

overtrainen

verslaving gaat na een tijdje wel weg. is bij mij ook zo. en voor de mensen die denken dat ze groot worden door 5/6/7x per week te sporten: groeien doe je in je rust, niet in de sportschool. overtrain en je bereikt de helft. 

verslaafd

Was net als meat ook verslaafd an boddybuilding,krachttraining. Ging me ook niet snel genoeg terwijl ik al best breed en gespierd was. Had een dieet,en gebruikte anabolen,mijn bovenbenen en alles groeide als kool. Totdat ik last kreeg en naar de dokter moest en hij zei dit is geen lichaam voor een jongen van 16. Zo oud was ik toen,had ook groeihormonen gebruikt,achterag echt gevaarlijk,gelukkig op tijd gestopt. Maar echt het kan een verslaving worden zo erg dat je steeds meer resultaat wil,wat onnatuurlijk wordt. Niets op boddybuilding tegen maar hou jezelf wel in de hand.