Redbull
Hey hey Ik heb een kapot slaap patroon en dus ook slaap tekort. Ik ben mijn proefwerkweek doorgekomen met redbull maar nu kan ik helemaal niks meer zonder. Hoe kom ik hier weer vanaf ??
4 Reacties
-
Afbouwen of in een keer stoppen welke je ook kiest echt aan houden net als een beter slaappatroon oefenen
22 jaar3 jaren geleden -
Redbull is een vreselijk goedje en verslavender dan koffie of cola. Het ontregelt alles. Ik hebber letterlijk op mijn 17e door in mijn broek geplast omdat het ineens alle vocht uit mijn lichaam pompte.
Je moet er langzaam van af. Bijvoorbeeld in een week. Elke dag minder. Als je er ook een gewoonte van hebt gemaakt, vervang het dan langzaam door iets anders. Groene thee bevat net zoiets maar is veel minder verslavend, dus zorg dat je in die week alle redbull door water of die thee hebt vervangen.
Val niet terug als je je grieperig gaat voelen, dat gaat over en je gaat je na 10 dagen beter dan ooit voelen. S6
18 jaar3 jaren geleden -
Smerig drankje. Haalt lichaam en geest overhoop door krankzinnig suiker- en caffeinegehalte. Kan dodelijk zijn (hartstilstand) in combinatie met alcohol. Net zo verslavend als crack. Onbegrijpelijk dat het nog niet uit de handel gehaald is. Wil je er van af, zit er maar 1 ding op: cold turkey. Je zal je een week ellendig voelen maar vanaf week 2 kom je er weer langzaam maar zeker bovenop.
23 jaar3 jaren geleden -
zelf ben ik op mijn 12de verslaafd geraakt aan energy. elk blikje duur of goedkoop maakte niet uit. wel kun je het beste zo snel als mogelijk iemand om hulp vragen. ik zelf wist ook niet wat ik moest doen toen ik erachter kwam dat ik het dronk omdat het ¨moest¨... achteraf had ik veel eerder hulp moeten vragen en dat advieseer ik andere nu ook dus bij deze: zoek alsjeblieft hulp. bij je ouders of je huisarts
19 jaar3 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Ga naar Digitalebalans.nl over Ben jij digitaal in balans?
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.